紛亂中一點寧靜

上個禮拜整個禮拜都是陰雨綿綿
終於等到一個梅雨的空擋提起我的劍道護具
前往那已經荒廢一段時間的實際對練的練習道場

道場是跟學校租借的綜合體育場
經過這麼多年再次踏上木製地板的感覺真好

第一次練習因為天氣的關係
練習人數沒有平常那麼多
很多劍友老師都是熟面孔
只是很久沒跟他們練習了
第一次練習感覺有點小吃力

練習過後
我自己的感想就是
除了平常的基本練習之外
實際對練其實也是很重要的
透過與不同劍友老師的練習
從中可以體會到基本練習無法感受到的東西
除了壓迫感之外
從每位劍友的身上也都能學到一些不同於基本練習的經驗
真的在實際對練之後
也更瞭解到自己本身的不足
這些不足之處就是需要在平常練習時將其改進並彌補
避免於實際對練中再次出現同樣的問題
兩者其實是相輔相成的

第一次太過緊張加上不熟悉場地
太過緊繃的結果就是自己身體的負擔加重
回來之後足足酸了２天才緩和

自己的確是太久沒實際對練了
很容易在對練中就被對手的引導
跟著對手的節奏走的下場就是累到自己

不過還好中途馬上發覺立即改變自己的打法
不然肯定會更累

今天是第２次造訪
天氣又比上週更熱
當然在溫度這麼高的狀態下
練時的時間對我來說
一個小時差不多已經是極限了
跟太久沒有實練和平常練習量減少也有關係

這次練習的心得就是
盡量減少得失心
不管對手是低段位或是高段位
別被對手的攻擊所影響
目前的練習狀態應該是在調整自己心態
在練習中一面練習一面觀察自己的動作
在對練中審視自己的動作
接著也能在在第三者的角度
跳脫局外看清對手的出手
這才不會陷於對戰練習的謎團終而不自知！